Làm sao để thích nghi với mùa đông Hàn Quốc khi mới đi du học?

1 số lưu ý mùa đông Hàn Quốc không chỉ là câu chuyện về nhiệt độ xuống thấp. Với những du học sinh lần đầu sống tại một quốc gia có mùa đông lạnh, sự thay đổi về độ ẩm, thời gian có ánh sáng, thói quen đi bộ, hệ thống sưởi trong nhà và lịch học có thể tạo ra nhiều khác biệt so với cuộc sống tại Việt Nam.

Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần chuẩn bị một chiếc áo thật dày là có thể vượt qua mùa đông. Tuy nhiên, để thích nghi tốt, điều quan trọng hơn là xây dựng một thói quen sinh hoạt phù hợp với thời tiết lạnh và chủ động chuẩn bị cho những tình huống thường gặp trong mùa đông.

Dưới đây là những điều du học sinh nên lưu ý trong mùa đông đầu tiên tại Hàn Quốc.

1. Làm quen dần mùa đông Hàn Quốc, đừng “cố chịu lạnh”

Trong những tuần đầu làm quen dần với mùa đông Hàn Quốc, hãy theo dõi dự báo thời tiết mỗi sáng và thử trang phục theo thời gian ở ngoài trời. Đi từ ký túc xá đến lớp 10 phút khác hoàn toàn với đứng chờ xe hoặc làm việc ngoài trời một giờ. Nếu cảm thấy tê buốt kéo dài, run mạnh hoặc mất cảm giác ở đầu ngón tay, nên vào nơi ấm ngay thay vì cố gắng chịu.

2. Giữ nhịp sinh hoạt ổn định

• Ngủ và thức vào giờ cố định; tránh thức khuya kéo dài vì trời tối sớm dễ làm cơ thể uể oải.
• Ra ngoài vào thời điểm có ánh sáng ban ngày, vận động nhẹ và duy trì giao tiếp với bạn bè.
• Ăn đủ bữa, uống nước đều; trời lạnh vẫn có thể mất nước do không khí khô và hệ thống sưởi.
• Chuẩn bị bữa ăn nóng đơn giản để không bỏ bữa khi ngại ra ngoài.

3. Hiểu cách sử dụng sưởi sàn ondol

Nhiều phòng ở Hàn Quốc dùng sưởi sàn. Hãy hỏi cách điều khiển chế độ sưởi, nước nóng, hẹn giờ và chế độ vắng nhà. Bật nhiệt quá cao liên tục không chỉ tốn chi phí mà còn làm không khí khô. Nên giữ nhiệt ổn định vừa phải, đóng cửa khu vực không sử dụng và thông gió ngắn theo từng đợt.

4. Chống khô da và khô mũi

Mùa đông Hàn Quốc có thể đi kèm không khí khô, đặc biệt khi bạn thường xuyên ở trong phòng có hệ thống sưởi.

Một số thói quen đơn giản có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn:

• Dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm và son dưỡng môi khi ra ngoài.
• Không tắm nước quá nóng quá lâu vì có thể làm da khô hơn.
• Có thể dùng máy tạo ẩm sạch hoặc phơi khăn ẩm phù hợp; phải vệ sinh thường xuyên để tránh nấm mốc.
• Thông gió phòng mỗi ngày, kể cả khi trời lạnh, để giảm ẩm đọng và mùi trong phòng.

Việc thông gió vẫn cần thiết ngay cả khi trời lạnh. Đóng kín phòng trong thời gian dài có thể khiến không khí trong phòng bí, xuất hiện mùi hoặc tình trạng ẩm đọng ở một số khu vực.

Nếu sử dụng máy tạo ẩm, cần chú ý vệ sinh thường xuyên để tránh tạo môi trường thuận lợi cho nấm mốc.

5. Chuẩn bị tâm lý cho mùa đông Hàn Quốc

Mùa đông đầu tiên xa nhà đôi khi không chỉ gây khó khăn về thể chất. Một số du học sinh có thể cảm thấy cô đơn, ít năng lượng hoặc nhớ gia đình nhiều hơn.

Thời tiết lạnh khiến các hoạt động ngoài trời giảm xuống, trong khi lịch học vẫn tiếp tục. Nếu chỉ ở trong phòng, học sinh rất dễ rơi vào trạng thái ít giao tiếp và cảm thấy thời gian trôi chậm hơn.

Bạn có thể chủ động lên lịch gọi điện về nhà, gặp bạn bè, tham gia câu lạc bộ hoặc học nhóm. Những hoạt động nhỏ nhưng đều đặn có thể giúp duy trì cảm giác kết nối trong thời gian xa gia đình.

Nếu tâm trạng buồn kéo dài và bắt đầu ảnh hưởng rõ rệt đến giấc ngủ hoặc việc học, du học sinh nên tìm đến trung tâm tư vấn sinh viên của trường hoặc cơ sở y tế phù hợp, thay vì tự chịu đựng một mình.

6. Checklist trước đợt rét

Trước khi bước vào mùa đông Hàn Quốc , du học sinh nên chuẩn bị sẵn một số vật dụng cơ bản:

• Áo khoác chống gió, lớp giữ nhiệt, găng tay, mũ, khăn và giày có độ bám.
• Miếng dán giữ nhiệt, kem dưỡng, thuốc cá nhân theo chỉ định, bình giữ nhiệt.
• Kiểm tra pin điện thoại, thẻ giao thông và tuyến xe dự phòng.
• Hỏi chủ nhà về cách phòng đóng băng đường ống và số liên hệ khi lò sưởi gặp sự cố.

Ngoài ra, nếu ở nhà thuê hoặc ký túc xá, hãy hỏi trước về cách xử lý khi thời tiết xuống quá thấp, đặc biệt là cách phòng đóng băng đường ống nước và số liên hệ khi hệ thống sưởi gặp sự cố.

Đây là những vấn đề có thể trở nên khá bất tiện nếu xảy ra vào buổi tối hoặc trong thời gian nhiệt độ xuống thấp.

Thích nghi không có nghĩa phải sống giống người bản địa ngay lập tức Hãy điều chỉnh từng tuần: trang phục, thời gian ra ngoài, nhiệt độ phòng, chế độ ăn và lịch ngủ. Cơ thể cần thời gian để quen với khí hậu mới.

 

Nguồn tham khảo chính

1. 2026 Living in Seoul – Seasonal and Housing Safety Guidance – english.seoul.go.kr.2026-Living-in-Seoul.pdf
2. Emergency and Living Information – studyinkorea.go.kr. Xem nguồn

_______________________________

LIÊN HỆ TƯ VẤN

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ NHÂN LỰC VÀ GIÁO DỤC TND

Văn phòng làm việc và tuyển sinh đào tạo:
🔺Hà Nội: 46 Ba La – Phường Kiến Hưng – Hà Nội
🔺Hồ Chí Minh: 714/53 Nguyễn Trãi, Phường Chợ Lớn, Thành phố Hồ Chí Minh
🔺Đài Loan: Văn phòng giao dịch 5, Số 8, Đông Quang 7, Quận Bắc, Đài Trung( 台中市北區東光七街8號)
Website: http://tndedu.vn
📞 Line: tndedu.vn
Hotline: 0395 993 218